சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு மத்திய பிரதேச மாநிலத்தின் முக்கிய நகரமான ஜபல்பூரில் சிறப்பு அக்குவா யோகா நிகழ்ச்சி நடைபெற்றது. நர்மதா ஆற்றின் நீரில் நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வில் யோகா ஆர்வலர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் என பலர் உற்சாகமாக பங்கேற்றனர்.
உலகம் முழுவதும் ஆண்டுதோறும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினமாக கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இந்த தினத்தை முன்னிட்டு இந்தியாவின் பல்வேறு மாநிலங்களில் யோகா நிகழ்ச்சிகள் நடத்தப்படுவது வழக்கம். அதன்படி ஜபல்பூரில் நடைபெற்ற இந்த அக்குவா யோகா நிகழ்ச்சி பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது.
அக்குவா யோகா என்பது நீரில் செய்யப்படும் யோகா பயிற்சி முறையாகும். வழக்கமான யோகா பயிற்சிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், நீரின் ஆதரவுடன் செய்யப்படுவதால் உடலின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு குறைந்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக அனைத்து வயதினரும் எளிதாக இதில் பங்கேற்க முடியும் என்று யோகா நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்றவர்கள் நர்மதா ஆற்றில் நின்றபடி மற்றும் மிதந்தபடி பத்மாசனம், சவாசனம் உள்ளிட்ட பல்வேறு யோகாசனங்களை மேற்கொண்டனர். நீரின் இயற்கையான குளிர்ச்சி மற்றும் அமைதியான சூழல் மனதிற்கு புத்துணர்ச்சி அளித்ததாக அவர்கள் தெரிவித்தனர்.
யோகா பயிற்சியாளர்கள் கூறுகையில், நீரில் யோகா செய்வது உடலின் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் தசை வலிமையை அதிகரிப்பதுடன் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக மனஅழுத்தத்தை குறைத்து மன அமைதியை ஏற்படுத்துவதில் அக்குவா யோகா முக்கிய பங்காற்றுகிறது என்று அவர்கள் விளக்கினர்.
நீரில் செய்யப்படும் சுவாசப் பயிற்சிகள் நுரையீரல் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுவதாகவும், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை சீராக்குவதாகவும் நிபுணர்கள் தெரிவித்தனர். உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு பயிற்சியாக அக்குவா யோகா தற்போது பல இடங்களில் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு நடத்தப்பட்ட இந்த நிகழ்ச்சி, யோகாவின் பல்வேறு வடிவங்களை மக்களிடம் கொண்டு சேர்க்கும் முயற்சியாக பார்க்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி மட்டுமல்லாமல் மனநலத்தையும் மேம்படுத்தும் ஒரு வாழ்க்கை முறையாக யோகாவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்ற விழிப்புணர்வையும் இந்த நிகழ்வு ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நர்மதா ஆற்றில் நடைபெற்ற இந்த அக்குவா யோகா நிகழ்ச்சி, இயற்கை சூழலுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறப்பான முயற்சியாக பாராட்டப்படுகிறது. சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வு சமூக வலைதளங்களிலும் பரவலாக பகிரப்பட்டு கவனம் பெற்றுள்ளது.