உலகளவில் தினசரி நடக்கும் தூரம் குறைவாக உள்ள நாடுகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட புதிய ஆய்வு முக்கிய தகவல்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இந்த ஆய்வின் படி இந்தோனேசியா உலகில் மிகக் குறைந்த தூரம் நடக்கும் நாடாக முதலிடத்தில் உள்ளது. அந்நாட்டைச் சேர்ந்த மக்கள் தினமும் சராசரியாக 3513 அடிகள் மட்டுமே நடக்கிறார்கள் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆய்வு ஸ்டான்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சி தரவுகளின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட்டதாக கூறப்படுகிறது. இதில் பல்வேறு நாடுகளில் மக்களின் தினசரி நடைபயண பழக்கங்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் நகர்ப்புற சூழல் ஆகியவை ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.
இந்த பட்டியலில் இந்தியா எட்டாவது இடத்தில் உள்ளது. இந்தியாவில் உள்ள மக்கள் தினமும் சராசரியாக 4297 அடிகள் மட்டுமே நடப்பதாக ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. இது உலக சராசரியுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான அளவாக கருதப்படுகிறது.
இரண்டாவது இடத்தில் சவுதி அரேபியா, மூன்றாவது இடத்தில் மலேசியா, நான்காவது இடத்தில் பிலிப்பைன்ஸ், ஐந்தாவது இடத்தில் தென்னாப்பிரிக்கா, ஆறாவது இடத்தில் கத்தார் மற்றும் ஏழாவது இடத்தில் பிரேசில் ஆகிய நாடுகள் இடம்பெற்றுள்ளன.
ஆய்வாளர்கள் கூறுவதாவது, குறைந்த தூரம் நடக்கும் பழக்கம் கொண்ட நாடுகளில் பொதுவாக அதிக வெப்பநிலை, நகர்ப்புற போக்குவரத்து வசதிகள் அதிகரித்திருப்பது மற்றும் வாகன பயன்பாடு அதிகரித்திருப்பது போன்ற காரணிகள் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. இதனால் மக்கள் தினசரி நடைபயணத்தை குறைவாக மேற்கொள்கிறார்கள்.
மேலும் நகரமயமாக்கல் அதிகரித்த நாடுகளில் வேலை இடங்கள், பள்ளிகள் மற்றும் கடைகள் போன்றவை வீட்டிலிருந்து தொலைவில் இருப்பதால் வாகனங்களை அதிகமாக பயன்படுத்தும் நிலை உருவாகிறது. இது உடல் இயக்கத்தை குறைக்கும் முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.
மருத்துவ நிபுணர்கள் தினசரி நடைபயணம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது என்று வலியுறுத்துகின்றனர். குறைந்தது 7000 முதல் 10000 அடிகள் வரை நடப்பது இதய ஆரோக்கியம், உடல் எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் மனநலம் ஆகியவற்றுக்கு உதவுவதாக கூறப்படுகிறது.
இந்த ஆய்வு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நகர அமைப்பு திட்டமிடல் மக்களின் உடல் இயக்கத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பதை காட்டுகிறது. மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நடைபயணத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்ற விழிப்புணர்வையும் உருவாக்குகிறது.
உலக நாடுகளின் இந்த தரவரிசை, மக்கள் வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.